どーも、おののんです。 今日は会社が休みで自由な時間をもらったので久しぶりに山登りに行って来ました。 どこにしようかと思って迷いましたがこれから時間がなくなるので行ってみたいところかつ、1年弱山は登っていないのでそこまで難易度が高くないところ…

どーも、こんにちはおののんです。今年の梅雨はザ•梅雨といった感じで雨が降ったりやんだり…。それが原因だかわかりませんがなんだか体調が低調気味。30過ぎてから低気圧にやられる様になって来ました。うーむ。それではトレーニング日記から。 7月10日 イン…

どーもおののんです。 まだまだ梅雨が続いておりますが皆さんいかがお過ごしでしょうか。雨が降ったり止んだりで間を縫って走っております。 さて、練習報告 7月1日 インターバルからガチゆる走10km。1km×3本のタイムが13:06。なかなかパフォーマンスが上が…